Problemas renais podem evoluir silenciosamente, sem apresentar sintomas nas fases iniciais. Por isso, os cuidados com a saúde dos rins devem fazer parte da rotina, mesmo quando não há sinais de alterações. O alerta é da Policlínica Estadual da Região do Entorno – Formosa, que orienta a população sobre hábitos de prevenção e a importância do acompanhamento médico.
Os rins são responsáveis por funções essenciais ao organismo, como filtrar o sangue, eliminar resíduos e controlar a quantidade de líquidos e sais minerais no corpo. Quando seu funcionamento é comprometido, podem surgir complicações que afetam a saúde e a qualidade de vida.
A atenção deve ser redobrada entre pessoas com hipertensão arterial, diabetes, excesso de peso ou histórico familiar de doenças renais. Esses fatores aumentam o risco de alterações na função dos rins e tornam ainda mais importante o acompanhamento periódico.
Cuidados diários ajudam a preservar a saúde dos rins
A médica nefrologista da Policlínica Estadual de Formosa, Marcela Silva Nessralla, explica que a prevenção é fundamental para reduzir o risco de agravamento dos problemas renais, especialmente porque muitas alterações não apresentam sintomas no início.
Confira os principais cuidados para manter os rins saudáveis:
- Mantenha consultas e exames em dia: o acompanhamento médico permite identificar alterações na função renal antes do aparecimento de sintomas.
- Beba água regularmente: mantenha uma hidratação adequada às necessidades do organismo, respeitando eventuais orientações médicas.
- Controle a pressão arterial: a hipertensão é um dos principais fatores de risco para doenças renais.
- Mantenha a glicemia controlada: o diabetes pode comprometer o funcionamento dos rins ao longo do tempo.
- Reduza o consumo de sal: evite o excesso de sódio e de alimentos ultraprocessados.
- Pratique atividades físicas: exercícios regulares ajudam no controle do peso, da pressão arterial e da glicemia.
- Evite a automedicação: o uso inadequado de determinados medicamentos pode causar lesões renais.
Quais sintomas podem indicar problemas nos rins?
Embora algumas doenças renais evoluam sem sinais perceptíveis, determinados sintomas merecem atenção.
Inchaços persistentes, alterações na frequência ou no aspecto da urina, presença de sangue na urina, dor na região lombar, cansaço excessivo e pressão arterial descontrolada estão entre os sinais que podem indicar problemas renais.
Essas manifestações podem ter diferentes causas, mas precisam ser avaliadas por um profissional de saúde para identificar a origem e definir a necessidade de exames ou tratamento.
A orientação da Policlínica Estadual de Formosa é não esperar o aparecimento de sintomas para procurar atendimento. Manter as consultas e os exames de rotina em dia é uma das principais medidas para identificar alterações precocemente e preservar a função renal.
