Fomos atrás de uma pergunta simples que quase sempre aparece sem número na resposta: onde encontrar almoço barato em Goiânia e gastar, de verdade, no máximo R$ 40? A resposta passa por PFs tradicionais, restaurantes por quilo, pratos executivos e até casas no Setor Marista onde ainda existem opções que cabem nesse teto.
O Curta Mais levantou preços disponíveis em setembro de 2026 e adotou uma regra objetiva: para entrar nesta lista, o estabelecimento precisava ter pelo menos uma opção de almoço de até R$ 40. O valor da bebida, sobremesa e eventuais adicionais foi considerado separadamente quando essa informação estava disponível.
A pesquisa começou pelas casas reconhecidas na categoria Bom e Barato do Prêmio Curta Mais 2026, mas foi além. Cruzamos cardápios atuais, informações divulgadas pelos estabelecimentos, apurações recentes e avaliações de clientes no Google para encontrar opções em diferentes regiões da cidade.
Os preços desta matéria foram pesquisados em setembro de 2026 e podem sofrer alterações sem aviso prévio.
Como fizemos o levantamento de preços
O objetivo não é apontar “o restaurante mais barato de Goiânia” nem criar um ranking de qualidade. A pergunta é mais simples: onde encontramos uma opção de almoço que não ultrapassa R$ 40?
Para isso, pesquisamos restaurantes de diferentes perfis e regiões. Cardápios atuais e informações dos próprios estabelecimentos tiveram prioridade. Avaliações recentes do Google também entraram como referência complementar, principalmente para identificar PFs, restaurantes populares e casas que não mantêm cardápio completo na internet.
Outra referência foi uma apuração publicada em agosto de 2026 pelo Mais Goiás, que confirmou valores diretamente com restaurantes que trabalham com menu executivo.
O ponto de partida foi a seleção de restaurantes premiados como Bom e Barato pelo Curta Mais em 2026.
Mas ganhar o prêmio não garante automaticamente lugar nesta matéria.
O Carne de Sol 1008, por exemplo, venceu a categoria em 2026 e continua sendo uma referência de custo-benefício para compartilhar pratos, mas as referências atuais de consumo por pessoa ultrapassam o teto estabelecido para este levantamento.
O mesmo cuidado foi aplicado às demais casas. O critério aqui não é premiação, tamanho da porção ou percepção de custo-benefício. É encontrar uma refeição individual de até R$ 40.
12 opções de almoço por até R$ 40 em Goiânia
1. Boi no Espeto
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
No Setor Oeste, o Boi no Espeto oferece uma das menores faixas de entrada encontradas na pesquisa. O almoço executivo começa em R$ 23,99.
O cardápio varia bastante e inclui opções como galinhada, frango, tilápia, picanha suína, carne de sol, strogonoff e outros pratos. Nem todos ficam abaixo de R$ 40, então é preciso observar o preço de cada escolha.
Preço: a partir de R$ 23,99
O que inclui: prato principal e acompanhamentos conforme a opção escolhida
Bebida: não consta como incluída no preço pesquisado
Sobremesa: não consta como incluída
Horário do executivo: das 11h às 15h
Endereço: Rua 3, 987, Setor Oeste
Instagram: @boinoespetogyn
2. 1890 Bistrô
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. | Crédito: Divulgação
Outra surpresa da pesquisa está no Centro. O 1890 Bistrô trabalha com pratos executivos a partir de R$ 25 na unidade da Avenida Goiás.
Entre as opções divulgadas estão pratos com ancho de contrafilé, filé-mignon e tilápia. A casa também possui unidade no Buriti Shopping, onde o executivo parte de R$ 30.
Preço: a partir de R$ 25 no Centro
O que inclui: prato executivo com composição variável
Bebida: não consta como incluída
Sobremesa: não consta como incluída
Endereço: Avenida Goiás, Centro
Observação: no Buriti Shopping, os executivos começam em R$ 30
3. Empório Fornaio
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. | Crédito: Divulgação
No Jardim da Luz, o Empório Fornaio tem três executivos publicados por R$ 22,99.
O filé de frango e o contrafilé acompanham arroz, feijão, salada, batata frita e ovo. Há ainda tilápia com purê de batata, arroz, feijão e salada pelo mesmo valor.
É uma das relações mais diretas desta lista entre preço e composição, já que o próprio cardápio digital detalha os acompanhamentos.
Preço: R$ 22,99
Opções: frango, contrafilé ou tilápia
Bebida: não incluída no valor informado
Sobremesa: não incluída no valor informado
Endereço: Avenida Alberto Einstein, Jardim da Luz
Cardápio: veja os executivos do Empório Fornaio
4. Aquarius Restaurante
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
O Aquarius, no Setor Marista, consegue colocar diferentes opções abaixo do nosso teto.
O filé de frango executivo custa R$ 28,90 e acompanha arroz branco, feijão de caldo, farofa de cebola e bacon e salada. O bife acebolado custa R$ 35,90, enquanto o cupim fatiado e a tilápia grelhada chegam a R$ 39,90.
Os executivos são servidos de segunda a sexta-feira, das 11h às 15h, exceto em vésperas de feriado e feriados.
Preço: de R$ 28,90 a R$ 39,90 nas opções selecionadas
O que inclui: proteína e acompanhamentos conforme o prato
Bebida: não incluída no preço informado
Sobremesa: não incluída no preço informado
Horário: segunda a sexta, das 11h às 15h
Cardápio e pedidos: Aquarius Restaurante
5. D’Gracias Bistrô & Café
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
No Setor Bueno, o D’Gracias mostra que o teto de R$ 40 também alcança alguns pratos de bistrô.
A parmegiana de frango custa R$ 29,90, com arroz, batata frita e salada. O executivo de bife a cavalo sai por R$ 33,90 e leva contrafilé, ovo, arroz, feijão, salada e legumes.
Parmegiana de carne, virado à paulista e feijoada aparecem por R$ 34,90.
Preço: de R$ 29,90 a R$ 34,90 nas opções pesquisadas
Bebida: não incluída
Sobremesa: não incluída
Endereço: Avenida T-9, 1097, Setor Bueno
Horário da casa: segunda a sexta, das 7h30 às 18h
Cardápio oficial: D’Gracias Bistrô & Café
6. Thiosti Restaurante e Choperia
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
No Setor Marista, o Thiosti trabalha com executivo por R$ 26, de terça a sexta-feira.
Há uma combinação particularmente interessante para o teto desta matéria: acrescentando R$ 14, o cliente recebe entrada e sobremesa. A conta chega a R$ 40 exatos, sem considerar bebida.
Preço: R$ 26
Entrada + sobremesa: adicional de R$ 14
Total com entrada e sobremesa: R$ 40
Bebida: não incluída na condição pesquisada
Horário do almoço: terça a sexta, das 11h às 15h
Endereço: Rua 1136, 97, Setor Marista
7. Pilão Bar e Restaurante
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
Tradicional em Goiânia, o Pilão também entra na lista com opções que cabem no teto de R$ 40. Na unidade do Parque Amazônia, o almoço executivo tem opções a partir de R$ 35,90. Entre os pratos encontrados na pesquisa está o bife acebolado por R$ 39,90, acompanhado de arroz, feijão de caldo, batata frita e salada.
Preço: a partir de R$ 35,90
O que vem: varia conforme o executivo; há opção de bife acebolado com arroz, feijão de caldo, batata frita e salada por R$ 39,90
Bebida: não incluída
Sobremesa: não incluída
Instagram: @pilaobar
8. Lú Restaurante
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
No Setor Norte Ferroviário, o próprio nome da casa informa a proposta: prato por R$ 30 à vontade.
As avaliações recentes do Google reforçam a faixa de R$ 20 a R$ 40 por pessoa e mencionam comida simples, pratos da cozinha goiana e preços acessíveis. A casa tem nota 4,5, com mais de 600 avaliações.
Preço de referência: R$ 30
Formato: almoço à vontade
Bebida: consultar no local
Sobremesa: consultar no local
Horário: todos os dias, das 11h às 15h
Endereço: Avenida Oeste, 1973, Setor Norte Ferroviário
Telefone: (62) 99993-0607
9. Helena Pratos Executivos
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
O nome já entrega a especialidade da casa. No Setor Bueno, o Helena trabalha com comida brasileira e pratos executivos.
A ficha atual do estabelecimento mostra 4,5 estrelas no Google, com mais de 300 avaliações, e faixa de consumo indicada entre R$ 20 e R$ 40 por pessoa. Avaliações recentes também destacam o custo-benefício.
Como não encontramos uma tabela pública atualizada discriminando cada prato, a faixa deve ser confirmada antes da visita.
Faixa de referência: R$ 20 a R$ 40
Horário: segunda a sexta, das 11h às 14h
Endereço: Rua T-50, próximo à Avenida T-2, Setor Bueno
Telefone: (62) 3261-3645
WhatsApp: (62) 98282-3645
Instagram: @helenapratosexecutivos
10. Yakin
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
Para quem prefere comida oriental, o Yakin amplia a variedade desta lista sem ultrapassar os R$ 40. O cardápio atual tem Executivo Yakisoba a partir de R$ 33,50 e Executivo Oriental a partir de R$ 39,90, dependendo da composição escolhida.
Preço: a partir de R$ 33,50
Opções: Executivo Yakisoba e Executivo Oriental
Bebida: não incluída no preço pesquisado
Sobremesa: não incluída no preço pesquisado
Instagram: @yakinbrasil
11. Recreio Bar
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
No Setor Bueno, o Recreio Bar também entrou na rota dos almoços executivos. A casa oferece, de segunda a sexta-feira, opções de prato principal a partir de R$ 29, colocando parte do menu dentro do teto desta seleção.
Além do preço, o endereço se destaca pela proposta mais contemporânea e pelo cardápio comandado pelo chef Fabiano Vaz, eleito Chef Revelação pelo Prêmio Curta Mais 2025.
Preço: a partir de R$ 29
Formato: almoço executivo
Horário do executivo: segunda a sexta-feira, no almoço
Endereço: Rua T-60, 95, Setor Bueno, Goiânia
Telefone: (62) 98147-9128
Instagram: @recreio.bar
12. Manda Picanha
Levantamento do Curta Mais encontrou opções de almoço por até R$ 40 em diferentes regiões de Goiânia. Crédito: Divulgação
Fechando a seleção, o Manda Picanha fica quase no limite estabelecido nesta matéria.
Os pratos executivos começam em R$ 39 e são oferecidos das 11h às 15h. A rede possui unidades no Bueno, Passeio das Águas Shopping, Shopping Cerrado e Alto da Glória.
Como o preço inicial deixa apenas R$ 1 de margem até nosso teto, bebida ou qualquer adicional pode levar a conta acima dos R$ 40.
Preço: a partir de R$ 39
Bebida: não incluída no valor pesquisado
Sobremesa: não consta como incluída
Horário do executivo: das 11h às 15h
Unidades: Bueno, Passeio das Águas, Shopping Cerrado e Alto da Glória
O que está incluído em cada preço
A comparação mostra por que simplesmente divulgar “almoço a partir de R$ X” pode ser insuficiente.
No Empório Fornaio, por exemplo, R$ 22,99 já compram proteína e uma sequência de acompanhamentos. No D’Gracias, R$ 29,90 pagam uma parmegiana de frango com arroz, fritas e salada.
No Thiosti, a lógica é diferente: o executivo custa R$ 26, mas o cliente pode chegar aos R$ 40 acrescentando entrada e sobremesa.
Em boa parte das opções pesquisadas, bebida não está incluída. Portanto, quem pretende manter toda a conta abaixo dos R$ 40 deve observar esse detalhe.
Onde o preço já não cabe mais nos R$ 40
A pesquisa também encontrou restaurantes conhecidos pelo custo-benefício que já não se encaixam com segurança no teto estabelecido nesta matéria.
O Carne de Sol 1008, vencedor do Bom e Barato do Prêmio Curta Mais 2026, aparece atualmente com faixa média de consumo por pessoa superior a R$ 40 nas referências consultadas. Isso não significa que a casa deixou de ter bom custo-benefício, especialmente porque trabalha com pratos que podem ser compartilhados. Significa apenas que não conseguimos enquadrá-la com segurança no critério específico desta lista.
O Restaurante Popular, vice-campeão da mesma categoria e uma referência tradicional do Centro, também aparece atualmente com faixa de consumo de R$ 40 a R$ 60. Pelo mesmo motivo, preferimos não forçá-lo entre as 12 opções.
Las Nenas, Celsin e outras casas premiadas também foram consideradas durante a pesquisa, mas o reconhecimento no Prêmio Curta Mais não substitui o critério objetivo desta pauta.
O que a comparação mostrou sobre almoçar em Goiânia
Ainda dá para almoçar em Goiânia gastando menos de R$ 40, mas o resultado muda bastante conforme o tipo de estabelecimento.
Os menores preços encontrados estão principalmente nos PFs, restaurantes populares e executivos de entrada. Em bairros como Bueno e Marista, o teto também aparece em bistrôs e restaurantes com cardápios executivos específicos para o horário do almoço.
Outro ponto chama atenção: R$ 40 já funciona como limite real em algumas casas. No Manda Picanha, o executivo começa em R$ 39. No Aquarius, cupim e tilápia custam R$ 39,90. No Thiosti, executivo com entrada e sobremesa fecha exatamente em R$ 40.
Por isso, bebida, couvert e adicionais fazem diferença. Quem quer gastar no máximo R$ 40 na conta inteira precisa observar não apenas o preço do prato, mas tudo o que será acrescentado a ele.
Apuração: setembro de 2026. Os preços podem sofrer alterações sem aviso prévio. Confirme o valor e as condições diretamente com o estabelecimento antes de sair de casa.
O Curta Mais não se responsabiliza por eventuais alterações de horários, valores e programações. Confirme antes de ir.
